الراحة في يناير

لسنا بحاجة إلى قرارات العام الجديد بقدر حاجتنا إلى الراحة: لماذا يُعد يناير وقتاً لإبطاء الإيقاع

يناير ليس أفضل شهر لإطلاق قرارات صارمة. تشير أبحاث النوم والضوء إلى أن الشتاء يدفعنا للبطء والراحة لتجنب الإرهاق والاستعداد لنموّ لاحق.