الصحة النفسية

10 كلمات «توجيهية» لتبنّيها في 2026 بدل قرارات رأس السنة القاسية

بدلاً من قرارات رأس السنة الصارمة، اقترح خبراء اعتماد «كلمة توجيهية» تقود سلوكك طوال 2026: من التعاطف مع الذات والاتزان إلى الامتنان والمرونة.